Nosso carrinho de compras

Nosso carrinho de compras

Muita gente me pergunta o tempo todo sobre vitaminas, levedura nutricional, onde comprar e etc.. Recentemente eu fiz um pedido de compras no iHerb e eles me ofereceram um link de desconto para compartilhar com a geral, por isso vou deixar aqui as comprinhas que eu fiz.

Nesse carrinho que eu preparei aqui, vocês podem os seguintes produtos:

Levedura nutricional: esse é um vício meu e da minha filha, colocamos esse pozinho magico em cima de absolutamente todas as refeições (salgadas). Tem um gostinho de queijo e fica uma delícia, especialmente em cima de sopas. Ele é extremamente rico em vitaminas do complexo B, incluindo a B12.

Omega 3 (DHA) em gotas: Essa marca DEVA faz outra versão que além de DHA tem também EPA mas parece estar em falta no momento. Já usei essa algumas vezes mas ultimamente substituí isso por um fiozinho de óleo de linhaça nas comidas da Domi, mas resolvi dividir com vocês pois muitas amigas que são mães de criança veganas e vegetarianas dão esse suplemento pra crianças. A dosagem deve ser sempre verificada com um profissional, cada pessoa é diferente!

B12: Ainda tenho um restinho da nossa B12 aqui em casa mas como não pode faltar nenhum diazinho, já encomendei essa próxima. É importante que seja sempre Methylcobalamina e vegana, claro. A minha dosagem anda a 3mcg por dia no momento e da Domi 2mcg. Novamentea dosagem deve ser sempre verificada com um profissional, cada pessoa é diferente!

Claro que não estou grávida, mas essa é campeã de pedidos, por isso incluí no post. A maioria das gestantes toma algum tipo de complexo de vitaminas, mas muitos disponíveis no mercado não são veganos. Eu tomei essa da DEVA e para falar a verdade tomei até bastante tempo depois de ter a Domi por causa da lactação. Ela é feita especial para mães veganas, por isso tem composição diferente.

Eu poderia escrever mil produtos do iHerb que eu adoro, mas por hoje são esses. Depois eu divido algumas guloseimas deliciosas que sempre compro lá (pra mim, não pra ela rs).